fbpx

Meditācijas prāta mieram

Piecas vienkāršas meditācijas prāta nomierināšanai. Neliela instrukcija visu audio meditāciju izmantošanai: Izvēlēties drošu vietu, kurā kādu brīdi neviens netraucēs. (Citi cilvēki, mājdzīvnieki, trokšņi, sakaru ierīces.)

Vairāk »

Klejojošs prāts nav laimīgs prāts

Ja prāts klejo, tad tas nav laimīgs — tā ir secinājuši Harvardas psihologi Killingsworth un Gilberts. Datu ievākšanai viņi izmantoja speciālu viedtālruņu programmu “Track your happiness”

Vairāk »