Kursam noslēdzoties, ikviens klausītājs tiek lūgts uzrakstīt par saviem iespaidiem, secinājumiem un ieguvumiem. Te ir apkopotas dažas atbildes…
Kategorijas
Kategorija: Nodarbības
Kategorijas
Apzinātības spēks
Pamatīgs un dziļš 10 nedēļu kurss savas apzinātības spēka iepazīšanai un attīstībai.
Kategorijas
Prāta higiēna
Piesakies kursam “Prāta higiēna”. Sākums — mēneša 1. dienā.
Ilgums — 21 diena, 10 minūtes dienā.
Kategorijas
Meditācija?
Kas ir meditācija un ar ko sākt? Atbildes uz biežāk uzdotajiem jautājumiem.
Kategorijas
Vīruss un meditācija
Kā meditācija var palīdzēt cīņā ar vīrusu?
Kategorijas
Sadhguru: Kas ir apziņa?
Vienīgais iemesls, kādēļ tu spēj pieredzēt dzīvi un būšanu dzīvam ir tas, ka tu esi apzināts. Ja tu nebūtu apzināts, tu nezinātu, vai esi dzīvs, vai miris.
Kategorijas
Apzinātības 8 nedēļu kurss
8 nedēļu teorētiski-praktisks apzinātības pamata kurss.
Iespēja apgūt apzinātības prakses pamatus sev ērtā vietā un laikā. Pieejams no 23. decembra.
Kategorijas
Meditācijas un sarunas.
Meklētājiem. Meditācijas un sarunas par būtisko. Jungs savulaik ir teicis: “Tas, kas skatās uz āru, sapņo. Tas, kas lūkojas iekšup, mostas.” Par lūkošanos iekšup. Sevī. Par to, kas mēs esam. Par sevi. Pirmdienu vakaros no 18.30-20.00 (vai 20.30) Vadīta meditācija, sarunas, atbildes uz jautājumiem. Vieta: Baznīcas iela 9/11, dzīvoklis nr. 4. Ieeja no Dzirnavu ielas. Kods…
Kategorijas
Meditācijas prāta mieram
Piecas vienkāršas meditācijas prāta nomierināšanai. Neliela instrukcija visu audio meditāciju izmantošanai: Izvēlēties drošu vietu, kurā kādu brīdi neviens netraucēs. (Citi cilvēki, mājdzīvnieki, trokšņi, sakaru ierīces.) Apsēsties, iekārtojot ķermeni pietiekami ērti, lai varētu bez grūtībām nosēdēt vēlamo laiku (vismaz 5 minūtes). Ērti, tas nozīmē — ķermenis ir atslābināts, tomēr nav sakritis, sašļucis. Ķermeņa novietojums ir stabils —…
Kategorijas
Sāc reiz šaut!
Grūtības nav šķērslis mērķa sasniegšanā. Grūtības ir daļa no mērķa.
Kategorijas
PPAP ikdienai
Četri jauni — vai varbūt labi aizmirsti vecie — produkti — “dvēseles uztura bagātinātāji”.
Kategorijas
Gribasspēks
Kādā veidā apzinātības meditācija var palīdzēt attīstīt gribasspēku?
Kategorijas
Es esmu
Sri Mooji vadlīnijas pašizziņai (Self-inquiry) Mooji sniedz divus vingrinājumus, kas palīdz mums ielūkoties sevī un atklāt savu patieso dabu. Šis ir iekšējs darbs. Iekšējs darbs — mūžīgs piepildījums. Abas vadlīnijas ved uz to pašu vietu. Ja ir grūti sekot vadlīnijai — ieraudzīt un atklāt, ka tu esi pirms tā, ko tu uztver — tad ir…
Kategorijas
Vislabākā dāvana
Kas ir vislabākā dāvana, kuru Tu vari uzdāvināt viņai? Kas tas ir? (Pat ja Tev šobrīd nav konkrētas sievietes, par kuru domāt, ir vērts lasīt tālāk.) Tu esi gatavs ieguldīties, meklēt, tērēties, izvēlēties, piemeklēt. Tu esi gatavs meklēt izcilu dāvanu. Bet paskaties — ikvienu dāvanu, kuru Tu atradīsi veikalā, nopirksi, atvedīsi no eksotiskas zemes — to…
2015. gada vasarā Latvijā viesojās Prem Sambhavo. Viņš novadīja vairākas grupas un seminārus, sniedza individuālās konsultācijas. Viena no grupām bija 3 dienu grupa vīriešiem “Vīrišķības saknes”. Pēc grupas tapa šī intervija: Tātad… Parunāsim par vīriešiem. Vai tu ar šo tēmu strādā jau sen? Jā, iesāku… Tā patiešām iesāku, kad izgāju intensīvo tantras apmācību. Tas bija…
Kategorijas
Mīlot sievišķo
Vīriešiem, sastopoties ar sievišķo, nebūt nenākas viegli saglabāt skaidru, mīlošu, spēkpilnu, uzticamu, stabilu, dievinošu un atdevīgu attieksmi, vienlaikus nezaudējot mērķtiecību un spēju pasmieties.
Kategorijas
Dzīvības zieds
Krāsošanai. Pieaugušiem cilvēkiem un bērniem. Ielādē šīs lapas savā datorā un izdrukā. Paņem savus krāsainos zīmuļus un… tālāk zini, kas jādara.
Kategorijas
Vīrišķības saknes — mīlot sievišķo.
Ko nozīmē būt vīrietim 21. gadsimtā?
Kā veidot attiecības ar sievietēm?
Kā sabalansēt spēku un maigumu?
Kā būt pašam sev?
Lai pētītu šos jautājumus, piedāvājam 3 dienu grupu vīriešiem. Šī grupa ir idejisks turpinājums trīs dienu semināram “Vīrišķības saknes”, kas notika 2015. gada rudenī.
Kategorijas
Apzinies sevi attiecībās!
Apzinātība attiecībās.
Ar sevi. Ar otru. Ar citiem. Ar pasauli.
Divas nodarbības 2. un 9. decembrī 2015.
Kategorijas
Pētījumi
Brīnišķīgs apzinātības pētījumu vizuāls apkopojums.
Cilvēkiem, kuri sāk nodarboties ar jogu, parasti ir viena no trim motivācijām – vēlme izbēgt no ciešanām, vēlme „sasniegt pozitīvu rezultātu“ vai vienkārši vārdos neizskaidrojama vilkme. Šoreiz gribu parunāt par motivāciju – vēlmi „sasniegt pozitīvu rezultātu“. Šī motivācija ir saistīta ar gaidām un gaidas, kā zināms, iet roku rokā ar vilšanos.
Kategorijas
Tas prasa 10 minūtes dienā.
Kad tu pēdējo reizi nedarīji neko? Nerunāji, neskatījies, nelasīji internetu, nerakstīji īsziņu? Pat negremdējies atmiņās par pagājušo vai plānos par gaidāmo?
Kategorijas
Iemācīties meditāciju
Aizvien vairāk cilvēku interesējas par meditāciju, piemin to savās sarunās. Aizvien biežāk dzirdam, ka draugi, paziņas, kolēģi meditē. Aizvien biežāk prātā iešaujas doma — varbūt arī man to vajag pamēģināt? Bet vai tā ir man vajadzīga, piemērota, nekaitīga? Un ar ko sākt?
Kategorijas
Nodarbību laiki.
Šeit ir paredzētie nodarbību laiki un tēmas Apzinātības 8 nodarbību ciklā. 2017. gada marts-aprīlis-maijs: Parastais nodarbību laiks: Dienas grupa: otrdienās, plkst 12.00-14.00. Rīta grupa: trešdienās, plkst 8.00-10.00. Vakara grupa: trešdienās, plkst 18.30-20.30. Viena nedēļa būs ar “pārtraukumu” — bez nodarbības. Droši ir iespējams pievienoties arī citai grupai, tikai pirms tam par to lūdzu dot ziņu.…
Kategorijas
Ejam! — filma par meditāciju staigājot.
Meditācija ne vienmēr nozīmē sēdēt. Tik pat labi meditēt var arī ejot. Par to kā un kāpēc — šī filma.
Populārzinātniskais žurnāls Scientific American divarpus minūšu garā video skaidro to, kā meditācija maina smadzenes.
Kategorijas
Par “izdegšanu” un mentālo higiēnu
Ja es daru vienu lietu, bet to darot, tai pašā laikā kreņķējos, raizējos par ko citu, tas atstāj graujošas sekas ne tikai uz labsajūtu, bet arī veselību. Līdz ar to ir grūti sagaidīt kārtējo atpūtu — vakaru, nedēļas nogali, atvaļinājumu — un uz pavasari baterijas ir pavisam tukšas. Veltot dažas minūtes katru dienu mentālajai higiēnai, mēs varam…
Pēdējā laikā daudz tiek runāts par apzinātību — kas tā tāda ir un kāds no tās labums? Apzinātības praksē prāts tiek mācīts palikt klātešošs, atvērts, kluss, možs un modrs, vērojot šobrīd notiekošo mūsos un apkārt mums. Nevērtējot, neanalizējot un nekomentējot notiekošo, bet vērojot to, kas ir. Šī prakse jau gadu tūkstošiem ir zināma un lietota Austrumu garīgajās…
Kundalini jogā ir pazīstams „trīs prātu“ koncepts. Precīzāk, tie ir trīs jūsu uztveres aspekti. Viens ir „negatīvais prāts“ – tas parasti brīdina par briesmām („šis ēdiens izskatās aizdomīgi, neēd“, „šis cilvēks ne tā paskatījās, neej uz to pusi“). Otrs ir „pozitīvais prāts“ – tas mudina atvērt jaunas robežas („šo ēdienu tu nekad neesi baudījis –…
You must be logged in to post a comment.