Apzinies sevi attiecībās!

Ja Tu vēlies pārmaiņas savā dzīvē, savās attiecībās ar cilvēkiem un ja Tu jūti sevī drosmi tās īstenot un pieņemt — šis kurss ir domāts tieši Tev!

Tieši attiecībās mēs sevi varam iepazīt vislabāk. Attiecībās ar sevi, ar savu mīļoto, ar saviem bērniem, ar saviem draugiem, ar saviem vecākiem, ar saviem kolēģiem, ar gluži svešiem cilvēkiem. Viss, ko mēs no sevis slēpjam par sevi, tiek izgaismots. Visi mūsu maldi un ilūzijas tiek izvilkti dienas gaismā. Lai būtu vieglāk, lielākoties mēs vainojam citus. Taču dziļi sirdī jūtam, ka tā nav patiesība. Ka tad, ja ir nesaprašanās, tajā ir arī mūsu daļa. Kā mainīt situāciju? Kā to uzlabot?

Jo labāk pazīstam sevi, jo esam apzinātāki, jo labākas attiecības mēs varam veidot. Un tad, savukārt, mainās mūsu dzīve — tā kļūst skaidrāka, īstāka un krāsaināka. Un tas tā notiek tāpēc, ka mūsu skats uz dzīvi ir mainījies. Mēs paši esam mainījušies. Bet pārmaiņas bez esošās situācijas skaidras un precīzas apzināšanās ir neiespējamas.

Decembra sākumā (2. un 9. dec.) piedāvājam 2 intensīvas nodarbības, kuru laikā ar dažādu tehniku un vingrinājumu palīdzību Tu varēsi attīstīt apzinātību attiecībās. Nodarbībā īpaši tiek gaidīti pāri. Taču, ja vēlies nākt viens / viena, esi laipni aicināts / aicināta!

Nodarbību ietvaros būs:

• 30% teorijas;
• 60% praktisku vingrinājumu;
• 10% diskusiju.

Nodarbību laikā Tev būs iespēja noskaidrot:

• kas un kāpēc mūs biedē, esot attiecībās ar otru;
• kas palīdz un kas, tieši otrādi, traucē mums atvērties citiem cilvēkiem;
• kā mēs varam saņemt atbalstu un sniegt to otram;
• kā sajust smalko robežu starp rūpēm, interesi un kontroli;
• kā sevi redzam mēs paši un cik lielā mērā šis tēls atbilst tam, kā mūs redz citi;
• ko mēs sagaidām no citiem un ko esam gatavi viņiem sniegt.

Pieteikšanās: Lūdzu aizpildi pieteikuma formu.

Kursa vadītājs: Ansis Jurģis Stabingis, psihoterapeits, psihologs, pasniedzējs.

Kursa norise: divas nodarbības 2. un 9. decembrī no 16.00 – 20.30 (ietverot tējas pauzi).
Ir iespējams piedalīties vienā vai otrā, vai abās nodarbībās. Abas nodarbības papildina viena otru.

Vieta: Apzinātības un miera prakse, Miera ielā 61, Rīgā.

Maksa par kursiem:

• Par vienu nodarbību 50 eiro.
• Par abām nodarbībām 90 eiro.
• Pārim – par abām nodarbībām 160 (2 x 80) eiro.
• Samaksa ar bankas pārskaitījumu (rekvizīti), norādot dalībnieka vārdu, uzvārdu un nodarbību. Ja nepieciešams rēķins, lūdzu maksātāja rekvizītus norādīt reģistrējoties.

Jautājumiem: aum.prakse@gmail.com, tālr. 29213238

Attiecības sākas ar apzināšanos!