Apzinātības kurss 2020

8 nedēļu apzinātības kurss

Ir atvērta pieteikšanās uz rudens grupu praktiskajā apzinātības kursā — 8 nedēļu garumā.

Kursa sākums: 12./13. oktobrī.
Vakara grupa — pirmdienu vakaros, dienas grupa — otrdienās pusdienlaikā.
Kursu ilgums — līdz 30. novembrim/1. decembrim.

Apzinātība ir metode, kas mums palīdz iepazīt un pārvaldīt pašiem sevi — savas domas, savas jūtas, savu ķermeni. Apzinātības prakse uzlabo dzīves kvalitāti visdažādākajās dzīves jomās — iekšēji (stress, garastāvoklis, miers), attiecībās (konflikti, domstarpības), darbā (ražīgums, koncentrēšanās spēja, uzmanības noturība), veselībā (vispārējais veselības stāvoklis, ātrāka izveseļošanās), sabiedrībā (mierīgāk un laimīgāk). Apzinātības prakses rezultāti ir apstiprināti neskaitāmos pētījumos.

Piedāvātajā kursā uzsvars ir uz praktisku iemaņu apgūšanu — lai ikviens klausītājs iegūtu reālus, ikdienā lietojamus rīkus sava prāta, emociju un ķermeņa iepazīšanai un pārvaldībai. Tikšanos laikā klausītājiem būs iespēja saņemt teorētisko pamatojumu, instrukcijas, skaidrojumu. Tāpat būs iespēja apgūt praktiskos vingrinājumus, kuru regulāra lietošana arī nodrošina rezultātus. Nodarbību veids un ilgums — 8 nodarbības 8 nedēļu laikā ļauj apgūt un nostiprināt jaunas iemaņas, ļauj pamanīt rezultātus — izmaiņas dzīvē jau nodarbību laikā.

Kursā vietu skaits ir ierobežots!

Nodarbību norise:

Praktiskās nodarbības — reizi nedēļā 1.5 stundu garumā:

  • Vakara nodarbības: pirmdienās, plkst 18.30, sākot no 12. oktobra.
  • Dienas nodarbības: otrdienās, plkst 12.00, sākot no 13. oktobra.
  • Rīta nodarbības: trešdienās, plkst 7.00, sākot no 14. oktobra (rīta nodarbības notiks, ja būs pietiekošs gribētāju skaits)
  • Nodarbības notiek paralēli, kas dod iespēju atnākt uz citu grupu, ja netiek “savā” laikā.

Papildus nodarbībām klausītājiem būs jāvelta laiks arī mājas darbiem.

Maksa par nodarbībām:

  • Praktiskās nodarbības: 225 eiro.
  • Iespēja veikt vienā, divos vai četros maksājumos.

Nodarbību vieta:

  • Rīga, Miera iela 19.

Pieteikšanās un cita informācija:

Vakara grupa: pirmdienās, 18:30; Dienas grupa: otrdienās, 12:00; Rīta grupa notiks tad, ja būs pietiekoši daudz interesentu. Paredzamais laiks — trešdienu rītos plkst 7:00.

Kursa apmaksa

Pilna kursa cena ir 225 eiro.
Izvēlies vienu
Ja ir nepieciešams sagatavot rēķinu (uz uzņēmumu), tad šeit ieraksti uzņēmuma rekvizītus un, ja nepieciešams, tad arī alternatīvu pamatojumu — ja neder parastais pamatojums: "Par dalību kursā "Apzinātība" 2020. gada oktobrī/novembrī, 8 nodarbības."