Mooji

Vienkāršākā prakse


Ja baidies vai nevēlies meditēt, ja negribi iesaistīties kādās garīgās praksēs, pamēģini šo vienkāršo vingrinājumu. Tikai mājās — vienatnē, ar sevi.

Pamēģini un paskaties, kas notiek. Kā tas maina ikdienu.

Un pārbaudi — vai vari padomāt negatīvas domas, darot šo vienkāršo vingrinājumu?

Un nedaudz izvērstāk par pateicības darbību:

Ir ko teikt? Saki: