Thich Nhat Hanh

Četras mantras attiecībām — Thich Nhat Hanh


Dzenbudistu mūks, skolotājs Thich Nhat Hanh pavisam īsā video pastāsta par četrām mantrām, kuras mīļotie var teikt viens otram. Tās sakot, mēs apliecinām savu klātbūtni. Jo vai gan ir kas svarīgāks, ko varam piedāvāt otram cilvēkam, kā pilna uzmanība un pilnīga klātbūtne?

  • Mīļum, es šeit esmu Tev.

Vai arī otrādi:

  • Es zinu, ka Tu esi šeit. Un es esmu laimīgs/laimīga.

Un, tad, kad lietas nav tik jaukas, kā gribētos, var teikt šādi:

  • Mīļum, es zinu, ka Tu ciet. Tāpēc es šeit esmu Tev.

Vai arī tad, kad man ir grūti, es varu teikt otram:

  • Mīļum, es ciešu. Es daru labāko, ko varu. Lūdzu, palīdzi man.

Bet noskaties video. Tur ir viss pateikts.

Vēlāk Thich Nhat Hanh pievienoja vēl divas mantras:

Six mantras for mindful communication

Ir ko teikt? Saki: