Raksti



10985434_760341044063506_3019411037475174295_n

Nekad nesaki aizvērtai sirdij, ka tai ir jābūt vairāk atvērtai. Tā tikai aizvērsies vairāk, sargājot sevi, pretojoties piedāvājumam atvērties. Sirds atvērsies tikai tad, kad tam būs piemēroti apstākļi. Pieprasot sirdij atvērties, tā aizvērsies vēl vairāk. Tā ir sirds augstākā gudrība.

Kā atvērt savu sirdi?








Are_you_happy

Mūsdienu smadzeņu pētījumi apstiprina gadu tūkstošiem seno garīgo prakšu atziņas par to, ka laime nav ārējo apstākļu sakritība, kuru var sasniegt un iegūt, bet drīzāk laime ir prasme, iemaņas. Ideja ir ļoti vienkārša: izpētīt laimīgu cilvēku smadzeņu darbību un noskaidrot, kādā veidā pagaidām-ne-tik-laimīgie var panākt tādu pašu efektu savās smadzenēs — un būt laimīgi. Izrādās, laime ir iemaņas, kuras var apgūt un iemācīties. Un tas nav tik sarežģīti.

Laime ir prasme


Teejas_ceremonija

Pastāstīšu par vienu metodi, par vienu iespēju, ka praktizēt apzinātību. To var nosaukt par tējas ceremoniju. Šī ceremonija nav gluži tāda, kādas tās tiek praktizētas tradicionālajās tējas lielvalstīs — Japānā, Ķīnā, tomēr ir daži kopīgi elementi. “Ceremonija”, kādu to esmu aprakstījis, ir vērsta tieši uz apzinātības praktizēšanu ikdienā.

Tējas ceremonija